曾经做过的八段锦现在做不了了。腿硬的胳膊硬的，浑身上下都是硬梆梆的。每天说要

绿色的微笑 2024-12-10 20:12:17

曾经做过的八段锦现在做不了了。腿硬的胳膊硬的，浑身上下都是硬梆梆的。每天说要锻炼身体，但总是为懒惰找借口，荒了时间废了身体。见过小儿麻痹后遗症患者，锻炼到能打拳能跳舞能舞棍。锻炼身体贵在坚持，每天做一次八段锦。十几分钟的时间就会有不一样的收获。八段锦没有场地的限制，方便实用。强身健体。八段锦太厉害了有劲有神八段锦八段锦。

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绿色的微笑

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