天冷起不来试试211起床法则天冷赖床其实是身体在保护自己，因为褪黑素的分泌受

芷梦搞笑 2024-12-10 15:38:28

天冷起不来试试211起床法则

天冷赖床其实是身体在保护自己，因为褪黑素的分泌受到太阳的光照和温度的影响，而冬天太阳出来的晚，褪黑素会持续分泌，容易让人感到困倦，醒不过来。所以天冷赖床是身体需要时间适应，赖床的这个时间，其实是让大脑更好开机。

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