决定备孕需要注意什么？一次性说清楚！
俊朋谈育儿
2024-12-10 15:04:25
30岁才开始备孕，备孕之前认认真真做了攻略，并按照《科学备孕指南》中的一些建议去备孕，没想到备孕不久，直接一次就中了！[哇R][哇R]
跟大家分析一下我一次就中的经验，如图所示～
一、备孕饮食总原则
二、不同身材备孕饮食建议
三、备孕如何正确服用叶酸
四、备孕期其他营养补充
五、备孕期间的运动项目
六、备孕期的身体检查
劝大家在备孕之前要科学备孕，这样也能少走弯路！[耶R][耶R]
说起备孕，就要提到我备孕和孕期一直吃的斯利安叶酸了，还是中美项目合作产物，已经有30多年的历史了，吃起来也很安心，1片0.4mg，成分也很干净，没什么杂质，一天一片就能很好补充我们的需求了，像我孕期总是孕吐，叶酸颗粒太大根本咽不下，这个小小的一片也很好吞咽，正在备孕的姐妹还不知道入手什么叶酸的可以京 东打~好孕福气官~看看哦！[害羞R][害羞R]
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紫梦
药店能买吗
总有风知道。
我看到有说要吃一整个孕期的