感觉现在很多人都忽略了“自身休养”这个关键点
罗大伦老师说过，无论什么时候，一定要提升自身的正气。
下面的评论就开始问
老师，我该喝点什么提升正气?
老师，我吃点什么能提升正气?
老师，我最近有在吃补品，为什么没感觉？
。。。。。。
现在所有人一提到养生，第一反应全都是我该吃点啥、喝点啥？
完全忽略了自身休养的问题
我就想问问，如果你自身休养的好，你还会有不健康的问题吗？
我想大概率不会，
所以，个人觉得，提升正气，吃什么、喝什么都是辅助
关键还是要回归《内经》里说的“饮食有节，起居有常，不妄作劳”上来
养好形与神
能做到这几点的，肯定已有收益
做不到这几点的，一定嗤之以鼻
