呜呜，好激动，失眠上岸了

终于找到治失眠的良方了！ 说起我的失眠经历，真的是一把辛酸泪啊，到底是谁想快点摆脱失眠的困扰啊，走了多少弯路，花了多少冤枉钱啊。。。。。原来是我这个失眠大军中的一员啊... 我之前就是长时间的高强度工作，精神压力大，晚上总是辗转反侧难以入眠，然后就时不时会犯失眠，每次醒来都是精神萎靡，眼睛里布满了疲惫的红血丝，有时候还头痛欲裂，简直太难受了！！ 后来实在是痛苦不堪，去看了医生才知道是因为长时间的精神紧张导致睡眠质量下降，进而引起的失眠！ ps：在这里给家人们一句忠告，如果真的出现睡眠不好的情况，就赶紧去看医生，不要拖，反正就要干预起来！！！ 也分享下我的上岸经历，失眠星人可以参考参考~ 记得码住哦~根据自己的情况选择去参考，希望大家都能拥有一个好睡眠！ 🟠养血安神糖浆（心悸头晕用） 🟠合想安神颗粒（失眠，睡不着觉用） 🟠玉屏风颗粒（气短用） 🟠龙仕康 生脉饮（气阴两亏用） 基本是这些吧，然后平时也是要注意，不喝咖啡，奶茶之类的 睡前也是不玩手机，然后适当的运动。 以上经验仅供参考~ 失眠的调理方法怎么调理失眠睡不着怎么快速入睡失眠怎么快速入睡睡眠障碍睡眠障碍怎么调理睡不着怎么办睡不着是什么原因睡不着是什么原因引起的怎么调理睡眠失眠睡不着怎么办怎么睡个好觉很困但是脑子很活跃怎么办很困但是脑子清醒怎么办很困但是睡不着怎么办睡不着吃什么睡不着觉怎么办失眠吃什么合想颗粒合想安神颗粒生脉饮玉屏风颗粒养血安神糖浆睡梦多怎么调理睡梦多是什么原因晚上爱做梦是什么原因