162/43kg健身博主日常吃什么

诗妙谈 2024-12-09 17:42:02

早餐：热美式+贝果三明治午餐：鸡肉三明治晚餐：牛肉火锅吃腻了就换一种饮食，保持高蛋白高碳水，不限制食物品种，每天最少喝 1L水，睡够 8 小时

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评论列表

lanternnn

lanternnn

2

2024-12-09 21:18

厉害

放弃 ●□↘愛

放弃 ●□↘愛

2

2024-12-09 21:18

越睡越少了，八个小时难为

今天的瓜

今天的瓜

1

2024-12-09 20:38

小姐姐你在哪里健身呀

感谢大家的关注

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