听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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血瘀体质|舌下有青筋，喝它
小美暗自懂生活
2024-12-09 16:55:19
十个女生九个淤，大部分女生都是血瘀体质
经常生闷气，情绪不畅，爱吃生冷食物
结果长斑、舌底下有青筋、气色差，容易痛经
分享三个我经常吃的小食方：
[一R]三红汤：红枣+枸杞+山楂（可用干山楂），加水煮30分钟，喝汤吃红枣山楂，山楂是个好东西，古书上说山楂 "化血块，气块，活 血。"，煮水喝可以化瘀血，排垃圾，日常喝就可以。
[二R]核桃红糖水：核桃切碎，放锅里面翻炒一下，加水煮30分钟，蕞后加红糖煮开即可食用，经期连着喝2-3次，清子 宫垃圾。
[三R]山楂木耳红糖水：木耳提前泡发，山楂木耳加水煮20分钟，蕞后加红糖煮开即可食用。山楂活 血，木耳人体清道夫，红糖补 血，经期前喝。
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想喝