我赌你还不知道测血糖的7⃣个黄金时刻❗️

控糖的家人们！不会吧！你竟然还不知道测血糖的7⃣个黄金时刻❗️❓ . ——糖人定期监测血糖有哪些好处呢？ ✅及时调整治/疗方案+预防/糖并发+调整控糖饮食结构和控糖一日三餐食谱+提高/糖人的生活质量+及时发现高低血糖+为复查提供依据 . ——糖人每天监测血糖的蕞佳时间点有几个呢？👇👇👇 ❶空腹血糖:早上6-8点，我建议起床就测，这个点我们没有活动，测出来的糖值蕞准确❗️ . ❷午晚餐前30分钟:这个点测试血糖，可以帮助调整饮食结构——血糖稳定时可以省略。 . ❸餐后两小时:从进食第壹口饭开始计时，两小时后测量，了解食物对自己的血糖反应，可以帮助调整控糖饮食结构 . ❹睡前血糖:21-22点左右，可以防止夜间出现低血糖症状 ❺夜间血糖:凌晨2-4点，可以帮助找到空腹血糖高的原因 ❻随机血糖:一天中任意时间点，可以帮助预防/糖并发的发生 .❼调整降糖方/案后，按照前面1⃣-6⃣的时间点测试血糖，不要忽视这点哦！ . 💖具体糖值范围👀👀图文1⃣-7⃣👆👆 ⚠️声明: 以上内容纯属个人控糖知识科普，无关医/疗建议！仅供参考！整理于几个糖尿病专家文章。