无论是减肥，还是养姨妈，还是暴食康复，其实都需要一点心智的力量。举个最简单的例子:
不敢吃主食，长期的低碳节食，导致身体吃碳水就容易水肿，第二天长体重，虽然更多是水分，可是无法接受啊。
继续不吃主食，脾胃越来越差，皮肤也黄，运化差，睡眠差，代谢乱，饿也不会瘦，稍微正常吃就胖。姨妈自然也不回来，主食和大姨妈的关系，已经讲太多了，不爱姨妈代谢紊乱，更容易胖。
暴食也是一样，一边战战兢兢不敢吃主食，一边忍不住暴食糖油混合物，相当分裂，一直内耗。主食没有吃够，吃再多其他食物都没有满足感。这种不满足累积到一定程度，势必暴发，而且是越来越频繁，越来越严重。
等你＂掌握＂了催吐这一项技巧，局面就彻底失控了，跌入更深的泥潭。
如果你动用一点心智的力量，不怕暂时的反弹（未必会反弹，只要饮食安排合理，亏空也不是特别大），接受吃主食，踏踏实实把主食吃够，上述这些问题，都可以迎刃而解。
可是陷在其中的人，就是做不到，就是无法接受，即使很痛苦。毕竟，抱怨比改变，要轻松太多，可那是自己的健康，自己的人生啊，仅有一次的人生。[爱你][抱一抱] 芙蓉营养小课堂 暴食症[超话] 减肥[超话] 养姨妈[超话]
