模特美白戒糖1年美貌已达nextlevel

真心觉得现实生活中皮肤白净透亮，就已经赢过太多人了~ 拿我自己来说，一年前我拍照绝对要加滤镜和磨皮，为了上镜好看甚至会跟风涂一些身体素颜霜，但每次涂完还要卸掉超麻烦，这一年多我的变美重心就一直放在了【美白】，想说抛开基因的话，后天的努力程度对肤色也有很大影响 - ——share下我的美白思路—— step1-【戒糖】 变白第一步，戒糖！说白了就是调整自己的饮食习惯 糖油混合物会让皮肤粗糙暗沉，而控糖饮食能让皮肤透亮有光泽 一吃： 多吃原型食物，吃的干净才能长得干净 二控： 控制高果糖水果的摄入，像榴莲、甘蔗、哈密瓜含糖量都很高 三戒： 戒掉加工糖的摄入，特别是奶茶、甜点和零食是高糖预警3件套！吃多了会让皮肤发黄的更快，实在嘴馋吃完要运动+多喝水代谢掉，尽可能的不让糖化反应表现到脸上 － step2-【美白】 我很认同“一白遮百丑”，因为我身边的大美女皮肤都非常白，整个观感就给人很舒服的样子~说说我的美白小技巧： ①脸部美白： 脸部多补水，精华可以选择有烟酰胺、熊果苷、维C、果酸等能美白去黄成分的 涂防晒霜要涂够量，脸上要涂一枚硬币大小的量，胳膊、腿脖子、后脖颈都要带到 ②四肢美白： 身体乳一天不落的擦，像手肘、膝盖这些黑色素堆积的地方，可以用去角质的啫喱和磨砂膏，这个一周两次就行别太频繁 ③全身美白： 如果做不到每天那么勤快的涂防晒和身体乳，就直接去吃美白丸，不需要涂涂抹抹，因为它的存在让我觉得美白原来是一件这么简单的事情！我吃的是amerrition，一瓶有42000mg美白因子坚持下来是作用到全身...由内而外的透亮，不是心理作用，我身边的每一个朋友都说我比之前更白了，尤其是脸，很光滑还亮！是从底子里有光泽了，整个人就是白白净净的那种，真的很爱这种皮肤白亮细腻的感觉，可以轻松地抬高颜值~ - 以上是我大概率每天会做的事情，偶尔也会偷懒，但美白丸是一天不落的在吃，把美白融入在每天的日常生活里，就会收获意外的惊喜~