【血管用多久，就能活多久！千万远离，这几种行为最伤血管！】 有句话叫做，人与血脉同寿，说的是我们的寿命和血管健康有着密切的关系。 如果血管出现了硬化或者堵塞，最后导致脏器梗塞或坏死时，我们的生命也就即将走向了尽头。 所以保护血管的健康对我们来说非常重要，但是现在，很多朋友正在不知不觉的做着血管的事。 如果你也有以下几种行为，快停住吧。 1. 吃大油大肉，血管容易堵 大油大肉的饮食习惯堪称血管的 “大敌”。当我们摄入过多的营养物质时，那些多余的脂质以及养分等往往难以顺利排出体外，于是便会在血管中聚集。 一方面，它们容易沉积在血管壁上，如同泥沙逐渐淤积在河道中一样，慢慢堵塞血管； 另一方面，还会使血液的黏稠度显著增加，进而引发血栓的形成，这就如同在血管中埋下了一颗颗危险的 “炸弹”。 2. 吸烟伤血管，十年难修复 吸烟对于血管的伤害同样不容小觑。广东省人民医院心内科的副主任谭宁博士指出，即便吸烟的量并不多，仅仅 10 年之后，就会明显出现动脉粥样硬化的情况。 而且，即便是戒烟之后，也需要漫长的 10 年时间，才能够完全修复血管内皮所受到的损伤。 这充分说明了吸烟对血管造成的损害是持久而难以逆转的。 3.晚上常熬夜，激素伤血管 在熬夜的过程中，人体长期处于应激状态，会不断地分泌肾上腺素等激素。 这些激素的分泌会导致血管收缩出现异常，使得血液流速变慢。 就好像原本顺畅流动的河流，突然遇到了阻碍，水流变得缓慢而不规律，血管自然也会 “表示” 压力很大。 4.吃多盐和糖，血管壁变皱 正常的血管就如同一个装满清水的玻璃杯，是那样的清亮透明。 但是，当我们在其中装满蜂蜜，再添加一些盐之后，会发现这水变得又稠又黏了。 同样的道理，当人食用了过甜或过咸的食物后，血管壁细胞就会变得皱皱巴巴的。 而这样不光滑的血管壁，会更加容易引发高血压以及心脑血管疾病等一系列健康问题。 5.久坐不运动，垃圾堆血管 如果人们长期缺乏运动，血液中的废物就无法及时排出体外，那么多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会如同垃圾一样囤积在血液之中。 这会使血液变得浓稠且肮脏，进而在血管中逐渐形成粥样硬化斑块等 “不定时炸弹”。 这些斑块随时都有可能引发严重的血管疾病，对人体健康构成极大威胁。
