上马复盘🏃1310天8560KM第4场全马成功破三

🏅 完赛时间2:59:40佳明2:57:13高驰2:56:49🏃成功了但没有超乎预期的惊喜，也没有太多沉浸在此的快乐，平常心对待，破了很好，没破会遗憾，仅此而已。不存在侥幸，是14周904KM+科学训练换来的，I deserve it。 😖 首个打击👊第4周痛风停跑影响4-8周的训练。感谢看完我笔记后闪送💊甚至不忘调侃：比赛时痛风打封闭都没用，因为鞋穿不进去🤣 🤧 周四为了拍照效果，穿背心跑滨江被风吹，遇到和龙哥，他们问不冷吗？我心虚回答不冷🤣然后中午就开始轻微鼻塞，经过各种瞎操作，周日起床鼻塞更严重了😷 💩 赛前只热身8分钟（导致起跑后岔气+各种肌肉不适）去厕所6:55才排到队于是放弃。赛中32K左右因为肠胃不适掉速大牛大喊：35K后怎么掉都行！强撑到35K后肚子越来越疼力不从心，就此分开。非常感谢只见过一次，没一起跑过，赛前一天临时组队，但赛中互相喊话，轮流去补水站，我们稳到身后跟了一群人🤣分开后在转弯处碰到，他还不忘喊话：即使跑440也能破三！ 🏃🏻‍♀️ 之后机械的跑着丧失斗志，任由速度下降，直到38K左右遇到仿佛一束光，因为破三的人在我身前，拍肩后她说：哎哟，不得了要破三咯！于是重燃斗志咬紧牙关，还撞了她一下🤣感谢她劝我脱下🧢跑步。 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 想到41k左右有老婆儿子女儿在等着，强行振作，在孩子们面前要展现自己最好的一面👦经常念叨：我爸爸跑得很快。人群中看到他们并且听到自己的专属加油声后，瞬间回血，全力加速冲刺到终点。 🫂 最后感谢总是听我逼逼叨叨，他没有传授我3分钟破2技巧，总是让我关注当下，不想跑崩的过去和未来。他说没有-5的实力无法在比赛中跑出自己想要的成绩，因为有太多突发因素。去年上马我问他能否破三他让我洗洗睡，今年他让我比赛别上厕所+ 保持低调就有，我说好的，那我要让全网皆知。 🔚 今年放下执念觉得不破也没关系，但比赛依然会拼尽全力，尽人事，听天命。仅用一场比赛成绩去定义付出本就不合理。如果失败，就像EK说的，today is not my day。