除了生病的痛苦是真实存在的，其余的一切痛苦都是自我价值观导致的，都可以通改变看问题的方法去除痛苦。
比如：你认为他不爱你，所以让你感觉到痛苦，但你怎么能确定你就会一直爱他呢？只不过他比你先不爱了而已。
再者，你又怎么确定离开了他，你不会遇到更好更爱你的人呢？
比如：同事跟你关系不好让你感到痛苦，但有没有可能是你先让别人感到痛苦所以别人才不跟你好呢？
再者，跟同事关系不好，你就不需要用心去维护彼此的关系，没有人情世故的牵绊，你可以真正自由自在的为自己而活。
记住你只是去工作的，其他的都是其次。
成群结伴也好，孑身一人也罢，你只需要做好该做的事情，把更多的时间来取悦自己，旅游、赏花、美食、摄影、追剧、化妆、购物……
你有无数个选择让你快乐地度过一生，不必焦虑、烦恼、内耗。
