- 今日菜单📝 餐蛋面🍜 咖喱鸡肉丸🍢 白灼菜心🥬 红豆双皮奶🫘 溏心蛋饭团🍙 柠檬康普茶🍋 哈密瓜草莓🍈🍓 - 餐蛋面🍜 做法附图 用非油炸方便面 会更健康哦！😋 自制汤底：大蒜粉+松鲜鲜+生抽+香油 午餐肉大家应该都会备在家里吧！ 又能当零食又是蛋白质 把午餐肉和鸡蛋都煎一下 然后全部组合起来 碳水蔬菜蛋白质都有 还低脂 懒人福音呀！ - 溏心蛋饭团🍙 做法附图 我在便利店吃过一次 就想回家来复刻 米饭里加了木鱼素提鲜 再包半颗溏心蛋 溏心蛋很简单 一直分享的 沸水6分钟泡冰水 你要实在懒 就和我一样买现成溏心蛋 开袋即食👌🏻 - 红豆双皮奶🫘做法附图 水牛奶的🥛蛋白含量高 比起普通牛奶更适合做双皮奶 具体细节我也写在图片里啦！ 加上自己喜欢的小料或水果 热食温润暖胃 冷食香甜嫩滑.. - 咖喱鸡肉丸🍢做法附图 家庭简易版 只放了咖喱酱和沙茶酱 用鱼蛋就更好了 但我喜欢低卡鸡肉丸！ 昨晚网上冲浪没忍住剁手囤了一堆小零食 居然今早就收到啦！📦速度杠杠滴！ 像今天用到的午餐肉、水牛奶、溏心蛋、柠檬茶.. 都是趁着这次一起囤的 还有小时候吃的粟米脆 哇！还是那个熟悉的味道🐆 新口味也不错！ 想起小时候玩奇多圈 弹指功biubiubiu🤌🏻 一群男小为跟我屁股后面 5个圈硬要换美国😒 呵 做梦 不可能换的 转身离开深藏功与名～