我和果爸都是近视，一直很担心芒果的视力，现在孩子用眼压力也比较大，所以我们每年都定期带他去医🏥院检查视力。

公立🏥人多不太好挂号，孩子检查一直是去的美中宜和，不怎么需要排队，周末也能去看很方便。而且儿童保ᴊɪᴀɴ区和儿童ᴊɪ病区也是分开的，不用担心会有交叉感ʀᴀɴ的问题（最近北京流感真的很严重！）之前生娃也是在这，环境和服务都很好，👨🏻‍⚕️大多来自知名❸甲🏥，都挺ᴢʜᴜᴀɴ业的，所以也一直很信赖这里。

这次去的是新中关宜和门诊。检查做的很仔细，芒果现在视力1.0，但是他远视储备不算太多，一个25一个75，加上他眼轴有点长，两个眼都在23.7mm左右，眼轴长就容易近视，好在他的角膜曲率比较平，两个眼睛都不到42，和眼轴长抵消了。方👩🏻‍⚕️告诉我们还是要注意用眼，现在已经比较危险了，再不注意有可能就要近视了，然后说了几点注意事项，也同步和大家分享一下：

①增加户外运动，原则上尽量每天两小时以上，但是可能实际达不到，时间尽量久一些就行，周末可以多出去锻炼下，可以玩一些球类，比如乒乓球、羽毛球这些，或者放放风筝，可以放松眼睛。

②早睡早起，保证充足的睡眠，小学阶段尽量保证每天睡够8-10小时。

③饮食结构合理，尽量不挑食，少吃甜食。

④注意近距离用眼时间，保持良好的坐姿（一拳一尺一寸）。
⑤注意家里的光源，照明需要充足，如果右手写字台灯就要放在左面。

👩🏻‍⚕️让我们三个月后再来复查，后面如果近视了可以根据情况搭配低浓度阿托品来控制。了解了下这个是适合4-16岁儿童预防近视用的，听说还挺难买的，这边有还是获得💊监局批准的，后面有需求就不用担心没有渠道了。

我们这次回去也要让芒果好好保护视力，如果出现了看东西模糊，眯眼皱眉等状况会及时去🏥再做检查。家里有娃的姐妹们也要多注意孩子的用眼健康，定期给孩子安排检查、尽早防控呀~