宝宝辅食第一口全攻略！保姆级教程奉上📝

宝宝辅食初添加，该给宝宝吃什么？吃多少？ 这些问题是不是都让新手爸妈们伤透脑筋啦🤔 在给娃添加辅食这事儿上，我也算有点发言权啦！🎙️ 今天就给大家分享一波经验 还在纠结的可以来抄作业咯！ - 第1口辅食到底怎么选？ ✅选择新鲜的食物，避免添加防腐剂 ✅每添加一种新的辅食，要排敏2-3天，再添加第二种 ✅辅食质地从细到粗，从少量到多量，让宝宝逐渐适应 添加辅食的时间 刚添加辅食的时候，用小勺轻轻喂入，尝试为主，不要求全部吃掉；时间建议安排在上午，方便观察排敏，之后逐渐替代正餐 第1口辅食添加顺序 ✅高铁米粉 第1口辅食建议选择高铁米粉，好消化好吸收；建议选择含铁量丰富的，可以补充现阶段的铁元素需求 我家宝宝吃的是爷爷的农场米粉，原料是东北有机大米，粉质细腻好冲泡，还有淡淡的米香味，给宝宝吃就很放心啦！每100g就有5.8mg铁，而且它还是二价铁+维生素C的组合，更好吸收！ ✅菜泥 含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维也很丰富，可以从根茎类开始添加，刚开始可以加一点在米粉里面~ ✅辅食油 核桃油口感清淡，脂肪酸比例更接近母乳，适合初添加的宝宝 核桃油我们选的也是爷爷的农场核桃油，可以直接滴入宝宝口中，或者直接拌米粉、拌面，口感清淡，宝宝好接受，而且它是低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸有75.4%，营养超给力！ ✅果泥 初添辅食的时候，下午加餐可以用果泥，刚开始建议选择苹果和香蕉等较为温和低敏的水果，我家宝宝吃的一直都是爷爷的农场有机果泥，原料是有机水果，配料表干净，只有纯纯的水果，口感细腻，酸酸甜甜，宝宝一吃一个停不下来！ ✅粥 营养丰富、好消化，可以根据宝宝的月龄，添加不同的食材，刚开始可以从十倍粥在慢慢过渡到八倍粥，五倍粥，以此类推 ✅面条 7M之后开始尝试面条啦！刚开始可以煮烂后压碎，之后可以逐渐过渡，从短到长尝试，锻炼宝宝的拒绝和吞咽能力 ✅肝粉 宝宝到了辅食期，很容易缺铁！平时宝宝吃肉肉少的，可以先给宝宝安排肝粉，添加到辅食餐里面，初添加建议选择单一肝来源的，不要多种混合的，容易过敏，可以选择猪肝粉 - 以上就是这一次的分享啦！希望对大家有帮助