距离植发结束快半年了 也终于熬过了尴尬期 现在的发际线就是我超满意的 今天跟大家聊聊这半年来，我都护发养发以及植发后护理的小经验 1️⃣关于植发后的护理 1.植发后第五天就可以洗头，千万别拖太长时间不洗，否则积累过多的油脂很容易出现毛囊炎 2.尽量避免在太阳下暴晒，也尽量少戴帽子，让头部自然通风 3.多吃清淡的食物，可以减少头皮发炎的几率 4.一个月后开始坚持涂米洛！每天1ml左右！这个为了加快渡过脱落，进入生长阶段 2️⃣关于日常养发 我都是坚持【外养】➕【内调】的方式 【外养】 1.不烫发不染发，让头发自然生长 2.每天坚持梳头100下，促进头部xue液循环 3.减少洗头频率 夏天2-3天洗一次，冬天3-5天洗一次 【内调】 1.每天早上一杯黑芝麻糊 2.平时可以多泡一些五黑茶来喝 3.减少熬夜，调整规律的作息 4.日常饮食多吃含维B维C的水果：香蕉，菠菜，西蓝花，橙子，猕猴桃。多吃黑色的食物：黑豆，桑葚。多吃高蛋白质食物：虾，牛奶，豆浆等 5.少吃高油高盐高糖的食物 3️⃣关于日常护发 1.洗头前先多梳几次头，疏通一下头皮 2.头发半吹干的时候涂一些护发精油 💕我现在的发际线长了很多小碎发 希望大家也能长出蓬松美丽的头发～