2025日历来了🔥顺时生活，与健康相伴

职场有多卷，这届年轻人有多难，宝子们心里都知道哈。越来越觉得顾好自己的身体，比什么都紧要。所以我年纪轻轻就开始养生啦！但如何养生，还得需要靠谱的指导。 · 陈允斌老师的顺时日历来得太是时候了。简单科普下何谓顺时，顺时就是顺应天、地、人之“时”，顺其自然地过好我们的小日子，收获更健康的身体、更青春的容颜，在珠流璧转的时光中感受生命的美好，把一生一世活出三生三世的精彩。 / 📖《顺时生活：2025健康日历》 📝作者：陈允斌 / 🗞日历时间轴：2024.12.21（冬至）—2025.12.31 . “气自冬至始”，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 / 🟢掌握2025全年养生重点，日日康健 . 2025年（农历乙巳岁）是一个“风火之年”，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意“风”和“火”。 养生重点：清肺、养肠胃。 / 🟡专门针对2025年（乙巳岁）风火重的特点给出的六气保健食方 · 《黄帝内经》将一年的天气变化分为六个阶段——风、寒、暑、湿、燥、火（六气），它们相互作用，且每一气期间人体容易出现的问题都不一样，对此，允斌老师专门给出“六气保健方”（含膏方、汤方、粥方、茶方）来帮助大家加强保健，顺时平安度过每一天。 / 🟠每日健康打卡，拯救拖延症！ . 记录睡眠、运动、天气、顺时饮食、今日待办、健康状况等，特别增加全年饮食方和养生食材，坚持一年，助力养成良好的健康生活习惯，打造专属自己的健康档案。 / 🔴拥有这本日历，你就拥有了这些： . ☑️74次极简体检 ☑️82个相应调理食方 ☑️“六气保健方”（含膏方、汤方、粥方、茶方） ☑️376幅古代手绘的中药图 ☑️72候自测大拉页 ☑️24节气家传健康食方速查速用手册 ☑️有机会与允斌老师温馨互动 如果在顺时而食的过程中，有什么不解，或是有更好的建议，可在“允斌顺时生活”微信公众号中留言，允斌老师会选择其中有代表性的内容进行解答。 / 📚这本日历很有古典气息，全彩印刷、简约优美，适合自留，也适合送给家人朋友。 . 🌈愿你在2025年平安健康，事事顺心。