睡前10分钟，把肝刷干净🍃
我是姿姿呀
2024-12-04 19:28:08
📝肝经从上往下为泄，适宜肝🔥旺脾气暴躁之人；从下往上为补，适宜肝气xu之人。需要注意的是肝经宜清不宜补，我们大部分人可以从上往下推刮即可。
🙌坚持每天推一推，梳通经络，让睡眠好一些
.
📝推肝经要注意时间每晚7-9点，超过九点就不要在推了，不然可能会扰乱气息，反而会睡不好，9点之前推，晚了会有影响的。
0
阅读：11
