假抑郁vs真抑郁，如何分辨

1、持续时间不同 假性抑郁，也就是抑郁情绪的持续时间一般不会超过两周，随着时间的推移，患者接受新的环境、新的事物，抑郁情绪会被逐渐冲淡、遗忘。 . 2、诱发原因不同 假性抑郁的诱因十分明确具体，一般是近期发生的不良生活事件，比如考试失利、失恋、失业、亲人离世、生病、家庭变故、工作或生活压力大、重要物品遗失、与人争吵、生理期等;抑郁情绪一般也会随着对不良事件接受和重新认识得到缓解。 . 3、每天的情绪变化不同 假抑郁的人在一天的时间里没有固定的变化规律。情绪变化受环境影响较大，比如散步、美食、运动就是缓解患者的情绪。 . 4、兴趣缺失的程度不同 假抑郁的人，对于很喜爱的东西还是保持着高度的爱好，通过做运动、散步、参加集体活动，或做一些平时爱好的事，就能够获得心理上的放松，感受到快乐。 . 5.自C自S意愿 假抑郁的人，受到刺激时可能会有自C行为，或自S的冲动，平时不常有。 . 抑郁症 抑郁症焦虑症 抑郁休学 中医