榜首“黑手”：精制碳水化合物，真正的糖尿病“源头”！答案或许会让你大吃一惊——精

新瑶说情 2024-12-03 20:25:37

榜首“黑手”：精制碳水化合物，真正的糖尿病“源头”！答案或许会让你大吃一惊——精制碳水化合物。这里的精制碳水化合物，主要指的是经过加工处理后的白米、白面及其制品，如白米饭、白面包、面条等。这些食物在加工过程中，去除了大部分的膳食纤维、维生素和矿物质，只剩下易于消化吸收的碳水化合物。其实人民都已经认识到了精致的害处，为什么还要变本加厉继续努力下去呢？是什么罪恶的推手在鼓动呢？

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