普通人的减脂餐-虾滑芦笋海苔盖饭🍱
普通人吃的减脂餐
（见图3）
🪹准备一碗米饭
🪹热锅起油依次煎蛋、虾滑，再炒芦笋
🪹料汁：蒜末+小米辣+葱花+生抽+蚝油+白糖，淋上热油
🪹摆盘，加上海苔碎，淋上料汁
喵语：
嫩嫩的芦笋搭配虾滑，可太好吃了，每天都要来一份。芦笋要选这种嫩的才好吃，虾滑就选择平时打火锅的虾滑就可以了～
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