这几天，每天带儿子出来在广场健身器械上活动一个小时左右。 出门的时候感觉身上没劲，坚持做下去却越来越有劲。 做完之后酣畅淋漓，不仅身体更有劲了，心情也飞扬起来[呲牙][呲牙]。 据脑科学理论研究：运动可以让大脑分泌更多的多巴胺。 亲身体会也是：运动令人快乐！ 儿子颇喜欢在每个器械上打卡，挑战时速和消耗的卡路里数。 看着他时而像小牛犊运动，时而又像小马一样快乐地奔跑，我感叹生命的神奇，也体验着养育孩子成长的欣喜。 可能是年龄大了，也可能是养育第二个孩子的缘故，我越来越觉得一个好的身体比好的成绩更重要。 所以，我们宁愿每天拿出半个小时左右的时间来写作业，用一个半小时的时间用于出来活动。
