今天晚上的减肥餐。 今天晚上是银耳,红枣,莲子,只要不是主食它就能减肥。 你说到家了要是一点都不吃吧胃里空空的,吃太饱了吧?坐在这里玩手机不动又长肥,所以只要不是主食就行。 其他的水果,蔬菜等等,他们没有碳水化合物,不会长脂肪。 这年龄大一点,吃多了就不好消化,堆积在那里长脂肪,行动还不方便,以前的衣服还不能穿。 我要找回以前以前的体重,这样以前的衣服才能穿的正好 一定要把这体重控制下去,
今天晚上的减肥餐。 今天晚上是银耳,红枣,莲子,只要不是主食它就能减肥。 你说
活到老社会
2024-12-02 22:07:32
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