多梦健脾、易醒调肝、入睡难补肾；睡眠差这样调，一觉睡到大天亮 睡眠不佳的表现各异，实则反映不同脏腑问题。若夜间多梦，如连续剧般不断，晨起疲惫不堪，仿佛长途跋涉，此乃脾虚所致。脾胃为气血生化之源，脾虚则气血不足，心神失养，导致失眠多梦、身体沉重、大便溏稀。此时，归脾丸可补益心脾，缓解症状。 若半夜2、3点准时醒来，多为肝血不足。肝藏魂，血不足则魂不安。1-3点为肝经当值，虚火上扰心神，易醒。此类人还常伴有眼干、肢体伸展不畅、抽筋等症状。归芍地黄丸可补肝血，助安睡。 另有人入睡困难，夜间频繁起夜，直至天亮仍难入眠，此乃肾阳虚。肾阳虚致水汽不化，夜尿频繁，加之睡眠本就差，更添困扰。肾阳虚者还畏寒、手脚冰凉、腰腿冷痛。金匮肾气丸可温阳化气，改善睡眠。
