原因只有两个字：“内耗”！ 自己跟自己过不去，这样的人其实不在少数，因为他们对自己都是有要求的。 只不过，这个要求可能过于脱离现实了，和自己的实际能力不相符，搞不定，总觉得是自己的问题，于是便内耗了。 最好的解决内耗的方法就是，尽量不去想已经过去的事，少想还没发生的事，只专注于当下。 想到什么就立刻去做，不拖不拉，也不用提前去想做事的过程是享受还是痛苦，那样只会加重心理负担，没有意义。 比如，现在，我写完了我的想法，不会回头检查写得好不好，有没有错别字，我会配一个图，然后去洗澡。 洗完澡后再说接下来的事。这样应该就不会活得太累了吧，其实总结下来就是4个字：少想多干”。欧啦！ 分享今日的感悟 （注：图片来源于网络，侵删）
