燕麦蘑菇粥简单减脂餐学起来～

生命体征维持餐哈喽～大家好呀～今天跟你们分享燕麦蘑菇粥做法～这是简单又能补充营养的燕麦蘑菇粥食谱. 越吃越多能瘦～ ⏰10分钟 🥕食材：杏鲍菇1/2个，香菇4-5个，洋葱1/3个，燕麦片5勺，牛奶200ml，芝士 🧂调料: 蒜末1/2勺，盐，胡椒粉，蚝油1/2勺，少许欧芹粉（可选） 👉矿泉水代替牛奶也可以 [拔草R]做法 : 1. 把杏鲍菇和洋葱切成小块儿。香菇切成片。 2. 先在平底锅里倒入橄榄油，翻炒香菇。香菇颜色变色后撒上1/2蚝油、胡椒粉、欧芹粉调味备用。 3. 在平底锅里倒入橄榄油，放入蒜末，杏鲍菇，洋葱一起翻炒。 4. 蒜香上来了，洋葱开始变色了就放入燕麦片、牛奶、奶酪煮沸。这时候用盐和胡椒粉调味。 5. 碗里放入蘑菇燕麦粥，最上面放入香菇配菜就完成啦～ 👸喜餐：蘑菇越多越好吃~