听我说 值得脾虚人吃一辈子的健康零食！
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很土，但补腎绝了
小美暗自懂生活
2024-11-30 15:53:07
很多朋友一到冬天会出现，手脚冰箱，腰膝酸软，做什么事都没干总是困倦的不行的情况。
冬季要养肾，分享一款陈允斌老师的“大补养藏汤”
食材：生栗子，核桃仁，陈皮，枸杞
做法：生板栗带内皮+核桃+陈皮加水煮30分钟，把板栗的内皮挑出来不要，最后加入枸杞即可食用。
味道：有点苦，可以加入适量的红糖。
一周可以喝1-2次。
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桥内部苍茫匠
哈喽宝子，可以去选品广场带我家的核桃吗