上热下寒、一补就上火，秋冬这样养
现代人生活节奏快，压力大，爱喝冷饮，饮食高油高糖，运动的少，动不动就上火，口腔溃疡，还容易心烦气躁
关键是上面热🥵，下面又寒🥶。
一补就上火🔥，手脚还冰冷！这其实是典型的上热下寒，姐妹们可以用这几种食材
它的作用在于可以“打通中焦，引火下行，交通心肾，化瘀堵，通全身"，能够从根本解决上热下寒的问题，关键是这个搭配一点都不寒凉
食材：乌梅、桑葚、玫瑰、陈皮、山楂、苹果丁、茯苓、荷叶
取这几味食材日常泡水喝，帮助打通中焦瘀堵
上热下寒、一补就上火，秋冬这样养现代人生活节奏快，压力大，爱喝冷饮，饮食高油高糖
代珊看健康
2024-11-29 23:00:17
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