每天都想离职的人有三种难受，你是哪一种

[火R]看见就是觉醒！很多人在职场中说我很难受，但不知道哪难受。状态不好的时候，一定要先从情绪入手。因为情绪就像已经有了动能的弹簧，能量只能被释放，不能被消灭。 [一R]精神离职久了，人会废掉。 [二R]不要让下班后的4小时，成为上班8小时的延续。 [三R]生命就是有好有坏有难受，业务的好好坏坏很正常，它只不过是一个节气而已。 [樱花R]职业生涯规划师古典在和姜Dora的对谈中，分享了职场中的三种负面情绪，并给出了具体的应对方法。他说看见很重要，是觉醒，往后才有认知。要看见情绪，识别情绪，尊重情绪，千万不要压制情绪。 [星R]情绪一：厌倦 [樱花R]厌倦是因为面对的事情太重复，解决方法是打破重复性。在新东方上课时，古典的某一个寒暑假60天被排了160节课，每天要讲10个小时。他给自己列了个表【古典要练的10个技能】内容包括怎么把人搞笑，怎么把人搞哭，怎么让人鼓掌……在正常流程之上，给自己找乐子，让自己爽到。人觉得无聊有三种原因：失去掌控力，失去精进感，失去意义感。新目标的加入，可以让事情重新鲜活起来。 [星R]情绪二：焦虑 [樱花R]焦虑是因为自身能力不足，资源不够，存在潜在风险。一种情况是事情对你的需求超过了你的供给，你的心理能量、智力资源、算力不够。另一种情况，是停下来发现之前资源要少了，一直在瘸着腿走路。如果你感到焦虑，其实是情绪在给你提醒：哦，我在这个环节可能有问题。解决方法是停下来思考真正的需求是什么，在可被允许的范围内做调整。努力完成老板交代的活，至于几点交作业、具体怎么干可以商量。 [星R]情绪三：失落 [樱花R]失落是因为核心需求未被满足，价值感没有给够。人有不同的需求：名誉、利益、手艺精进、认同感、尊重……有一次古典开发了一门课，销量好，大家也很认可，但他还是很失落。不是钱的问题，也不是认同的问题，原来是没有任何人告诉他该怎么改进，他在意的是下一次做会不会做的更好。手艺的精进才是他做这件事情蕞大的驱动力。解决方法很简单：把用户的反馈给他看。 [樱花R]一言以蔽之，觉得累是因为被推着走，当我们主动思考的时候，累就会减轻很多。当你分清自己是哪一种情绪，发现某种价值观对你更重要，知道自己需要做出一些改变，在改善的过程中你的心力就会变强。 [火R]做事情更投入，你会变得更优秀，事成之后就有更多机会等着你，你会进入一个正向循环。