想活的久，管住嘴！狠狠记住
家传懂食补
2024-11-27 15:46:06
1.猪肉吃，要挑瘦。减肥，少吃为妙，健康首要。
2.甜食糕点要少吃，血糖升高易生病。
3.腌制食品别多碰，亚硝酸盐含量高，危害健康。
4.油炸食品香喷喷，却是健康大杀手，心血管疾病找麻烦。
5.加工肉类要限量，防腐剂添加剂多，对身体没好处
6.酒精饮品要适度，过量饮酒伤肝脏，还会影响神经系统。
7.高盐食物别过量，血压升高风险大，肾脏负担也加重。
8.饮料果汁要少喝，糖分高来添加剂多，不如喝水更健康。
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沉默懂温柔
有这自制力，早成富人了，也不会看这个了
德玛仕的夏威夷雨季
说的都没错，只是能[滑稽笑][滑稽笑]管的住自己嘴巴的，自己情绪的有几个？！