为什么说气温骤降，糖尿病患者容易生病？ 主要原因： 1.气温降低导致生理变化：气温降低会刺激人的生理变化，交感神经兴奋，刺激肾上腺素分泌增多，肝糖原输出增加，肌肉对葡萄糖摄取减少，使血糖上升。寒冷刺激皮肤感受器，引起血管收缩，皮肤血流量减少，能量的散失减少，使血糖上升。 2.饮食变化：由于入冬温度较低，人们会不自觉想去吃一些高糖、高脂、高热量的食物，这些食物容易过量食用，导致血糖升高。 3.运动减少：冬季室外温度降低，糖尿病患者外出运动时间和频率往往会减少，导致血糖，尤其是餐后血糖升高。 4.药物使用不当：冬天患者可能会因为寒冷而不愿起床，容易错过吃药或打胰岛素的时间，导致血糖波动。 预防建议： 1.注意保暖：减少低温带来的不利影响，及时增加衣物，避免寒冷刺激导致血糖升高。 合理饮食：即使在冬季也要合理控制饮食，避免暴饮暴食或摄入太多含糖食物，保持低糖、高纤维的饮食结构。 适量运动：选择适当的室内运动或挑较好的天气开展户外运动，有助于控制血糖和防治心脑血管疾病。 规律用药：严格把控降糖药物或胰岛素的剂量并按时使用，以避免不必要的并发症产生。 情绪调节：保持心情舒畅，避免情绪波动过大，影响肾脏健康。 起居调养：早睡晚起，顺应自然界阳气的闭藏和阴气的旺盛，保养阴气。 饮食调理：少食寒凉食物，以免损伤脾胃阳气，多喝水，保持体内津液充足。
