一周减脂菜合集🥘减肥也太简单了吧‼️
图腾不是秃秃
2024-11-26 16:04:12
碳水+蛋白质+蔬菜‼️
400大卡一顿‼️
照样可以做出超棒，
超好吃又减脂的食物‼️‼️‼️
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🥘 沙茶牛肉煲
🥘 羊肉手抓饭
🥘 番茄虾仁豆腐煲【这个巨好吃‼️】
🥘 黄油焗土豆
🥘 豆角鸡胸 配嫩煎鸡排
🥘 辣炒鸡胸 配煎杏鲍菇
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桃月十七酱
剪肥的尽头就是稳定的食欲！健康的生活习惯！平和的心态！不要苛刻管嘴！易暴饮暴食！想过嘴瘾➡️多吃多动！不要吃撑！懒得动弹➡️少吃少动！少吃多动，得不偿失！剪肥就像跑马拉松！起点不重要！跑的快也不重要！重要的是你能否咬着牙坚持到终点！加油姐妹！健康的饮食狠重要！