一直在延迟，从未被满足

和伊姐从低落的情绪，邋遢的房间，聊到每个人究其一生可能终将会走向的虚妄结局。“生活好像马上就要开始了”，但总有些什么事情在阻碍人真正去peace 和稳定下来 很多时候人会觉得现在的幸福不是幸福，以后的幸福才是幸福。但理性又让我们清楚意识到这个锚点本身是不存在的海市蜃楼，尽全力想触摸到的终点其实是虚妄 延迟满足本义应该是在｜不匮乏精神状态下为更有价值的长远结果放弃及时满足的自控力｜；不是不断延后自我价值实现的时刻、获得奖赏的时刻、享受快乐的时刻。一旦习惯了后者，本身就处在了一种轻度逃避的心境，没有意识但又确凿地与幸福存在精神层面的对抗 荣格指出走出中年危机的最有效路径是个体化，即 在命运限制范围内尽可能地成为完整的自己。除非有意识地面对命运，否则人终将会被命运所束缚 精神分析中主体间学派指出 心境是某些特定存在改变了我们在特定情境下的经验组织方式 一个人每天过着差不多的生活但会置身于截然不同的心境中： 在幸福的时刻，体验着值得遐想的有关未来的世界，希望和活力也一并诞生；悲苦的时候，预期灾难和不幸会降临，安全感开始消解 因此我们需要一些“真正有用的筹备”去构建自己的积极的心境，让好东西自主生长出来，而不是被动等它出现。做一件事的时候可以把回报率拉长，但在过程中的每一个阶段我们都应该尽可能收获到反馈和乐趣，这些微小而具体的快乐可以让我们对自己宽容 打下此段介绍的时候宏宏心中仍然难以按捺翻涌的感动，希望本期的探索之路也能给正处在疲惫不堪状态中的你一场心灵奇旅 请关注播客毕不了业第29期:《你不是延迟满足，你只是恐惧幸福》｜｜小宇宙、喜马拉雅、podcast、网易云均可收听 🕐每周日中午12:00更新