我前几天坐地铁到离家七八站地的人民公园溜达，顺便散步锻炼。 这个星期六南昌天气晴朗暖和，我开始了我的徒步。 十点出发，沿着我熟悉的江边，从家门口的朝阳大桥开始，一直走到南昌的生米大桥。然后又从生米大桥原路返回到朝阳大桥，我回家的路。 速度量力而行，比平时走路略快点，也不影响我一路看风景的雅兴。途中没有坐下来休息，只是看到想手机随拍的江边风景稍有停留。 这一个来回大概一个小时，我都在行走中。自我感觉心跳呼吸正常，没有感到很吃力! 这一个多小时的徒步锻炼，对我来说当然是一种毅力的考验，也是一个自我挑战! 回到家后，我没有像以前那样累了就躺沙发休息。先在小区的长椅上坐下来休息了半个小时，然后再回家吃午饭。 我在生活中我的晚年，不是不需要朋友，曾经也想去跳广场舞，也想在我居住的这座城市认识可以认识的朋友。但这些仅仅是我曾经想过而已，一切的美好还是因为我身体原因的自卑，把这些想法一点点的放弃了！ 至于老年大学各种兴趣班，我还没有退休就是拒绝的，现在这个想法也没有改变过! 我居家养老的每一天，我会慢慢喜欢和热爱我的徒步方式。特别要感谢隔屏妹妹，我想模仿你的晚年生活方式。把自己活得简单而轻松，为未来年迈的自己居家养老生活努力加油！鸥小小雅萍随笔
