山姆必囤清单‼️好吃又健康养生人闭眼入！

一周都逛3次山姆的必买清单来了！ 健康好吃性价比还高的养生食物、健康零食！！ - ✔️阿胶粥 真的很推荐女生吃这个来养气色，挺方便的就洗完丢电饭锅里煮熟就可以。天凉了体寒的姐妹来上一碗真的暖到心坎里~ ✔️Bioisland成人钙 年龄越上去越知道补钙有多重要…快三十我才开始吃，都后悔自己一直忽视身体缺钙这个信号！ 我也是在很多款补钙产品中挑选了很久，最后选择了Bioisland成人钙。尤其是它更容易被吸收这一点很吸引我，一天两粒，可以嚼着吃！而且吃起来不伤胃，所以不仅我自己在吃，给家里老人吃的时候也能更安心。 ✔️冷冻蓝莓 花青素含量很高，吃酸奶的时候来上几颗或者做蓝莓酱夹在贝果里吃都很方便。我更喜欢冷冻吃，青花素含量更高。 ✔️混合种籽 7种种籽需要自己炒熟，不仅可以榨豆浆、可以加冷冻蓝莓拌上酸奶就是健康好吃的酸奶碗！有时候来不及煮我就这样做早饭，低卡营养又美味。 ✔️有机核桃仁 核桃仁都很饱满，没什么苦味，是很酥脆的口感。长时间工作用脑，每天来几颗犒劳一下过度用脑的自己~ ✔️无糖芝麻酥 黑芝麻我本身就吃很多，为了我的头发！这款是我除了芝麻糊之外top2的芝麻零食，芝麻饱满吃起来又香又脆！还没负担！ ✔️苹果干 酸酸甜甜的一包一块挺厚实的口感，很有嚼劲。而且配料表只有🍎，我平常上班都拿它当零嘴解馋，老方便了。 ✔️菌菇脆 我原本不太爱菌菇软唧唧的口感，但菌菇脆香脆的口感我就很爱了！而且它很饱腹！有时候饿了来上几颗，别提多香了！ ✔️风干牛肉 喜欢有嚼劲小零食的别错过它！只有四种配料，肉条很紧实越嚼越香！蛋白质满满，真的是我减脂期解馋还越吃越安心的小零食～