真心提醒：你以为在休息，但其实巨伤身的行为

你是不是也一定要找到喜欢的综艺才会吃饭，没事就去刷短视频，上厕所的时候一定要看手机……这些看似在休息的行为，其实真的很伤气血~ 尤其是对于本身体质比较虚弱，总是手脚冰凉的人来说，更是要引起注意，要学会在冬天好好养好气血，养护好自己的身体~[赞R] [星R]其实冬天是养气血的最佳季节，因为人的身体很神奇，在夏天显得虚弱的脾胃，冬天会变强，脾胃是气血生化之源，它变好了，你的状态也会变好~ [星R]养好气血，尽量早睡早起，多吃点酸的，多多疏通，姐妹们可以和我一样，试试喝一点青梅酒~ [星R]青梅真的是样好东西，它吃起来非常酸，但却是碱性水果，能够给身体补充矿物质等营养成分，它还有丰富的果味酸，能收敛补肺、生津润燥，对于血液循环也有好处~ [星R]对我来说，冬天热上一杯青梅酒，暖呼呼的很舒服，感觉睡觉都睡得香了~毕竟是果酒，成分比较简单，相对来说能够更好保留青梅中的天然成分~ [星R]很多人在喝青梅酒的时候，会发现里面有沉淀物，担心不能喝了，在这里，岁岁和大家格外强调一下~青梅酒里有沉淀物是正常的，相反能够证明这款青梅酒是天然好酒哦~ [星R]因为青梅酒的制作成分较为简单，往往只需要青梅、基酒和糖，在浸泡的过程中，青梅中的果胶和纤维会逐渐溶出，从而产生相应的沉淀~这些沉淀物不仅不影响果酒的品质，相反能够保留更加醇正的天然风味~ [星R]除此以外，梅酒的沉淀物里往往富含膳食纤维、微量矿物质及抗氧化物质，对于身体也有好处，冬天来上一杯，真的很不错~ [星R]所以下次，不管是自己做青梅酒还是去外面买，看到青梅酒的沉淀物不必过于惊慌哦，相反，有沉淀物的青梅酒，某种程度上，反而是一款好酒呢~ [向右R]这个冬天，姐妹们，和我一起，好好吃，好好喝，好好睡，好好养好自己吧~[赞R]