高龄备孕月月炸胡为啥不早告诉我补辅酶Q10
腾高评育儿
2024-11-23 18:37:12
从开始备孕开始,上一个冬天又一个冬天轮回,已经数不清多少次炸胡了,月月幻孕,焦虑烦躁。深知自己是高龄,但鉴于第一胎毫无防备就来了,一直以为自己二胎肯定也没问题,没想到越精心的准备,越怀不上[哭惹R]。上两个月去看了医生,决定做一个更全面的检查,不查不不知道,一查发现卵巢功能下降,影响卵子质量,医生建议吃点辅酶Q10。经过一段时间调理,发觉身体能量很足,希望好孕啦。
辅酶Q10怎么选?身边好姐妹👯问我,书面上的辅酶种类实在太多了。经过多方面对比和使用效果,我个人推荐[向右R]CareSeason悦孕宝辅酶Q10
[一R]看品牌
这是澳洲的一个膳食营养品牌,执行高标准生产规格,大品牌更有保障。
[二R]看含量
他们家这款辅酶含量高,一粒辅酶含量高达100mg,一天两粒,满足每日营养所需。(注意:可以随餐服用,孕妇、哺乳期不可以服用)
[三R]看配方
除了辅酶Q10之外,还复配了维生素E和硒,都是备孕所需营养素。
✔️辅酶Q10:对卵巢有重要作用
✔️维生素E:充足的VE补充有利于早期快速健康发育;VE对于早期的健康发育非常重要。
✔️硒:抗氧化、延缓衰老
[四R]选择氧化型还是还原型?
市面上主要有氧化型和还原型两种类别。如果经济条件允许,建议选择利用率高的还原型辅酶 Q10。
CareSeason这款是还原型的,氧化型的价格便宜但不好吸收,还原型的好吸收,但价格高一点,姐妹们可以根据自身情况选适合自己的。
[彩虹R]备孕过程压力大,但心情很重要哦,医生也经常跟我说不要焦虑,保持心情愉悦🔅。其次日常饮食均衡,减少糖份、油脂摄入;补充充足营养素(复合维生素、叶酸、辅酶Q10等);充足睡眠;规律运动。
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物心
促卵泡和促黄体低,内膜厚,不排卵能吃吗