焦虑抑郁：
1、现如今从事脑力劳动的，没点心理问题，都是“熊猫”一般珍贵。这跟工作性质有关，脑力劳动就是处理各类视觉信息问题，而视觉信息是容易“失控”。
2、要让身体有“疲劳感”，要不参与体力劳动，要不疯狂运动。特别是强负荷运动。
3、焦虑抑郁还有一个原因是，目标反馈体系失衡。所以，建立一个短期目标，并全力以赴去完成。让大脑有正向反馈机制。
焦虑抑郁：1、现如今从事脑力劳动的，没点心理问题，都是“熊猫”一般珍贵。这跟工作
岑岑谈健康
2024-11-22 22:52:03
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