快一年没练腿了

银航在路上 2024-11-22 19:59:12

快一年没练腿了，恢复练腿是件很吓人的事，开练前都热身半小时。只敢上小重量，练要肌肉还是好痛，怕是周末爬不了山了。

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银航在路上

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