69 健康和健忘是幸福的关键。 连着三天阴雨绵绵。今天最高温度21度，体感稍凉。穿了120D的长筒袜，膝盖处感觉冷风飕飕。 46岁以后，觉得身体问题多了起来。 早上起来偶尔会感觉头晕，手指酸麻。可能是长期的睡眠质量差，肩颈劳损影响？ 有时候低头看资料，要抬头突然感觉颈椎好像一个卡扣脱节掉链了，要小心的一点点复原到位。似乎成了陈旧的机器人，需要不定时的检查，上油。 有一次，一位自称传承师祖的敲打专家，真的拿她的一套装备给我架到颈椎部位，敲敲打打了一番，当时顿时觉得舒服多了。过了两个小时左右，因为姿势不对，敲打白费。 以前每周去游几天泳，后来忙了一周尽力去一次，慢慢的一个月，甚至两个月去一次。 想想已经一个多月没去游泳了。每天都过得很快，回头看看，已想不起来做了些什么，恍然若梦。 昨晚预约了面部护理和修甲，为了节省时间，中午没休息就直接过去了。 这几天颈部酸疼，连着两天睡眠都不太好。小姐姐轻柔的清洁按摩，我闭着眼睛休息，脑子里却千军万马的，冥想也拉不回来总跑偏，根本放松不下来，躺了近两个小时都没有睡。 小姐姐听说我的颈椎不太舒服，另外用精油帮我特别做了肩颈推拿。 结束后还享受了一份美味的点心咖啡。 心情Nice。
