好好学过健身动作的和业余选手真的还是不一样，最自信的练肩日也有上到一课！
反向飞鸟的超级组是真的炸！一直没太多感觉的肩后束今天直接觉醒敏感👍稍微调整下动作角度和组合感觉真的很不一样，也确实需要有经验的搭子指导！
今天切的西瓜真的很像一课🍑，虽然不甜但真的好有趣