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搭子练肩!

好好学过健身动作的和业余选手真的还是不一样,最自信的练肩日也有上到一课!
反向飞鸟的超级组是真的炸!一直没太多感觉的肩后束今天直接觉醒敏感👍稍微调整下动作角度和组合感觉真的很不一样,也确实需要有经验的搭子指导!
今天切的西瓜真的很像一课🍑,虽然不甜但真的好有趣