长期缺乏紫光暴露,尤其是360-400nm波段,正引发全球近视率急剧上升。
在LED灯和阻挡UV-A的窗户玻璃下生活对眼睛有害。
由于缺乏深紫光(360-400nm),我们正面临全球近视(近视眼)流行的危机。随着人们更多地待在室内,使用传统的蓝光LED灯和阻挡紫光的窗户玻璃,近视率预计将在2050年从23%上升到50%。上一代人花了更多的时间在户外,接受自然光照射,包括紫外线、深紫光、其他可见光以及红外光波长。而如今,人们90%以上的时间待在室内,使用与自然光谱大相径庭的人造光。传统的LED灯主要发出蓝光、绿光和黄光,缺少紫外线、可见的紫光和深红或红外光。
即使坐在窗边,日光足够亮到可以阅读和工作,我们依然可能接触不到自然光。现代建筑的窗户玻璃会滤去大量紫外线、深紫光和红外光。汽车的挡风玻璃也会阻挡紫外线和深紫光。
在户外,一只眼戴透射紫外线和深紫光的隐形眼镜,而另一只眼戴阻挡紫外线和深紫光的镜片时,前者瞳孔明显更小。因为360nm以下波长的紫外线无法穿透眼角膜,这表明我们的眼睛能够感知并适应自然光中的深紫可见波长。
我们也知道,紫光(360-400nm)对于预防儿童近视至关重要。眼睛的视网膜神经节细胞中发现了一种新光敏色素,称为neuropsin(opsin 5m),其峰值敏感性为380nm。用深紫光激活这些受体可以维持充满血管的脉络膜厚度,为视网膜提供营养和氧气。
如果儿童没有充分接触到自然光中的深紫光,近视的风险将大大增加。如果这些儿童佩戴完全阻挡UV-A光(包括可见紫光)的眼镜,他们的近视会进一步恶化。然而,如果佩戴透射深紫光的眼镜,近视发展将被阻止。
对于那些通过植入人工晶体矫正近视的成年人也是如此。若晶体阻挡所有深紫光,近视将继续发展;而若不阻挡紫光,则可以预防近视恶化。
总之,对长波UV-A引发眼部损伤的担忧是错误的。深紫光不会导致白内障或眼疾。然而,我们的LED照明技术和节能窗户却将这种光阻挡在外。