我是一个很容易内耗和焦虑的人，甚至有点偏执极端，有时候控制不住自己负面情绪会熬夜、会爆碳、这种感觉真的很差之后又会陷入自责反思。情绪真的很难有个窗口被放逐，我又是个无聊透顶的人，就算有人陪在身边也很难对人说出真心话。到了晚上睡不觉的时候有种什么都做不了无力感，我把烦恼难过的事情就记在备忘录的文件夹的日记本上，写下来就好一点了。人生每天过着过着，就总会遇到束手无策、又无能为力的时候。网络时代眼睛看到的东西太多太快了，这些东西太有冲击力了内心没办法消化会让人很消极很负面。坏情绪还是要懂得如何自己消化的，情绪价值要学会自己满足，保持内心的平静。
我是一个很容易内耗和焦虑的人，甚至有点偏执极端，有时候控制不住自己负面情绪会熬夜
宁宁小天使
2024-11-20 15:49:40
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