每天5点～早起跳绳真的啥都啥都不耽误‼️
陈大方很大方
2024-11-20 15:13:18
每天晚上20点半睡觉，睡眠时间8.5小时
我天一黑就困玩不进去手机只想睡觉～
早上5点钟起床跳绳7000➕800开合跳800后踢腿运动➕拉伸15分钟
以上用时1个小时多
全部结束大概6点半左右！
然后开始洗澡洗头刷牙洗脸做早餐这么个流程
春夏秋冬都是这样
不可能不洗澡不洗头出门的
边追剧边吃早餐，吃完大概7点半左右～
比如我早上1限（第一节课）有课的情况哈
吃完早餐我就开始化妆，大概20分钟～
化完吹头发，我的头发比较短，10分钟搞定～
之后给水杯灌满水
把电脑钱包护手霜啥的放书包～
要穿的衣服和鞋我一般前一天就会搭好
喷上几泵黑鸦片让它腌入味儿
早上直接穿哈哈哈～
再搭个耳环项链补几泵黑鸦片
8点40左右
拿车钥匙，出门上学……
我敢说我绝对是一大早整个教室最从容
最不慌不忙的学生哈哈哈
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银民正邪
上一次规律十点半睡觉应该是小学三年级前。。
一个盒子呀 >o<
天一黑就困还玩不进手机 顶级技能
kalynLi
请问晚饭几点吃呢
Amber要成为小太
太速度了 洗澡洗头吃完饭1h