保姆级教程，6-12月宝宝辅食添加表（爸妈收

宝宝从6月龄开始正式加辅食，新手妈妈们千万不要以为辅食只是为了让宝宝吃饱就对辅食不够上心！！ ～ 要知道，辅食添加是伴随孩子成长的关键阶段，不同月龄的宝宝对营养的要求也不一样。为了让宝宝在辅食添加期补对关键营养，需要分阶段，有重点地安排~ ～ ✅添加辅食注意事项： 宝宝6个月奶量为800ml/天，7个月至1岁奶量为600~800ml/天，辅食的添加不能影响奶量，奶仍然是主食。 新添加的食物需要排敏三天，尽量安排在上午添加，方便观察过敏症状。排敏后的食物可以混合加入，丰富宝宝味觉。 ~ ✅宝宝米粉 宝宝在出生后6个月内，一般都能从母乳或配方奶中摄取足够的铁元素。但是，当宝宝开始添加辅食后，就需要额外补充铁元素了。初添加可以选高铁米粉，要慢慢由稀到稠，我家宝宝吃的是爷爷的农场米粉，原料是有机大米，配料表很干净，二价铁5.8mg，还搭配维生素C，粉质细腻好冲泡，口感细腻，适合初添加的宝宝。 ～ ✅肉泥 添加米粉一周后可以给宝宝添加，猪肉泥。牛肉泥。猪肝泥等，但自制猪肝比较麻烦且腥味较重，所以我就选择了爷爷的农场猪肝粉，双重有机铁，它每100克中二价铁含量高达375mg，玉米+红枣调味，口感好，几乎没有腥味，不添加糖，独立包装方便携带，非常适合宝宝食用。 ~ ✅辅食油 宝宝的第1口辅食油要选不饱和脂肪酸含量高，亚麻酸和亚油酸比例合适的核桃油。像爷爷的农场核桃油，低温冷榨工艺，多不饱和脂肪酸高达75.4%，淡淡的核桃油香味，口感清淡，适合初添加，宝宝接受度很高，避光玻璃瓶方便储存，自动伸缩油嘴设计，倒油方便，还好控制用量！ ~ ✅水果泥 水果泥建议放在下午加餐，初添加选择温性不易过敏的水果，如苹果、香蕉、梨等，如果觉得自制果泥比较麻烦，可以选成品果泥。 ~ 好啦今天的分享就到这啦！ 我是周周妈，我们一起科学养娃不踩坑~