今天是2024年11月20日 周三 ，来到舟山定海已经是第四个月了，这里的每一个夜晚，我都习惯在晚饭后出去走走看看，感受这座城市独特的韵味。前天的夜晚也不例外，城区璀璨的灯光与夜空中闪烁的星星相互辉映，那景色美得让人心醉，定海人的风土人情以及丰富多彩的夜生活也格外有意思，而且饭后走走，也算是给自己增加点运动量了。 可谁能想到，意外总是来得那么突然。原本我都计划好了，11月21日要去普陀山旅游两天呢，满心期待着能去领略那片圣地的美好风光，结果计划赶不上变化呀。我走着走着，不小心左脚踩到了一块馒头大小的石头，整个人瞬间就被崴倒在地了，那一刻，脚腕处传来火辣辣的剧痛，那疼痛感简直难忍，我低头一看，脚腕已经迅速肿起来了。 更不巧的是，当时我居然没带手机，没办法联系家人来帮忙，没办法，只能咬着牙，一步一步艰难地往家挪。每走一步，那钻心的疼痛就往上传导一下，感觉那段回家的路变得无比漫长。 好不容易到家了，我一刻也不敢耽搁，赶紧从冰箱里找出冰块，敷在了肿起来的脚腕上。我知道冷敷能让扩张的血管收缩，或许能缓解一下疼痛和肿胀。就这样敷了半个多小时，嘿，还真挺有效的，刚才那火辣辣的难忍的痛感就缓和了好多呢。我又赶忙找出两张氟比洛芬凝胶贴了上去，心里还挺庆幸自己平时了解点这些应急处理的知识。或许是处理得及时又得当吧，夜里的时候，脚腕居然一点都不疼了，而且睡得比往常还要踏实呢。 到了第二天，起床后我又接着做了冷敷，想着继续让血管收缩收缩，随后还涂上了扶他林软胶。下午四五点钟的时候，老婆给我拿来了热水袋，我便开始做热敷，想着这样能增加血液循环，让脚腕好得快些。虽说脚腕还是有点浮肿，没完全消退，但确实已经好多了，我都可以慢慢地下床走动了呢。 今天上午，我依旧继续做着热敷，心里就盼着自己能早点完全康复呀，还忍不住念叨了几句“阿弥陀佛”，希望佛祖也能保佑我快点好起来，可不想错过这定海的好风景，更不想耽误了去普陀山的计划呀。哎，希望一切都能顺顺利利的吧。冬季生活打卡季
