说一万遍！双相需要的一直都不是爱

👨‍⚕️在双相情感障碍的治疗之路上走了这么多年，特别明显的症状莫过于情绪的时而消沉低落，时而斗志昂扬。 🤥处于躁狂期时，患者会处于高度兴奋状态，比常人兴奋得多。在旁人眼中，就像个活力无限的孩童，时刻准备跳跃起来。其思维极度跳跃，正说着话，会突然停顿，仿若瞬间失忆，随后便切换到其他话题。做事时也是精力充沛、冲劲十足。由于过度兴奋，睡眠严重减少，一天仅睡约三个小时却依然精神饱满。 😔而到了抑郁期，患者就会陷入痛苦之中，大脑仿佛僵住了，整日无精打采。反应变得迟缓，伴有失眠症状，这并非兴奋导致的失眠，而是思绪繁杂难以入眠。对他人的话语极为敏感，极易受到刺激，情绪极易崩溃。 🥀不少人认为这或许是童年缺爱所致，所以患者才会一直寻求他人的关怀，似乎只有这样才能填补内心的空缺。他们极度渴望朋友和父母的关爱，一旦遭遇冷漠或疏离，就很容易受到刺激，感觉如坠深渊，仿佛一切都变得一塌糊涂。 🍀我治疗双相情感障碍近 20 载，发现这些表面的关怀并不能稳定患者的情绪。我开始领悟到，外部因素无法真正治愈他们，需从内心探寻。双相情感障碍的本质不只是简单的情绪波动，而是对自身和世界的认知问题。 ✅只有患者学着接纳每一个不同状态的自己，无论是癫狂还是消沉，才能真正获得内心的宁静。如何认识自我、自身与他人的关系、自身与世界的关系，这些根本性问题决定了你看待自身遭遇的视角。一旦认知出现偏差，看待问题的视角就会出错。 🔆所以，药物治疗是一方面，患者对自身病情的认知也是一方面。可以多看看我的笔记，哪怕从中领会一点内容，对患者也有益处。只有逐渐学会在极端起伏的情绪中找到平衡，才不会再依赖他人关爱这种外部因素。 🌈我的许多患者经过治疗和自我调节，已经学会在躁狂和抑郁间寻求平衡，接纳自身的不足。希望你们也能如此！你们会发现，每一次的进步和自我觉醒都是难能可贵的。