婚姻内外，和孤独相处。

孤独是个老生常谈的话题了，无论你结婚 几次，离婚 几次，身边有没有伴侣，你都会感受到孤独。本来，伴侣的出现就不是为了解决孤独存在的。[皱眉R] . 你感觉孤独的时候，恰恰是你和自己能深度对话的时候。 . 我最感受孤独的时候是离婚半年后，那会儿事业还一般般（还不够忙），觉得时不时想找个人聊聊，谁能懂我的难懂我的苦，尤其是神兽睡着后，我还会对着镜子抹眼泪，觉得缺个精神慰藉。[气球R] . 单亲妈妈，形单影只，顾影自怜，这些都是非常耗能的精神状态，就是“想不通”。但是我没有在那个时候求偶谈恋爱也没有去找我妈哭诉，我就想“一定要好好的想”直到“想通”。 . 经常深夜看很多书，我在多年前产后抑郁的时候也是看好多书才走出困境，理性的文字总是能帮助我思考。[清单R] . 然后我一直在和自己对话，回答一些问题： 你此刻想要一个人陪你聊点什么呢？ 你周围为什么找不到这样一个信任的呢？ 你真的就那么需要一个人陪你吗？ 如果你孤独终老，你害怕的是什么？ … 于是我慢慢和自己做成了好朋友，越来越觉得自己能哄好自己，最懂自己的就是自己本身，我不再需要什么灵魂伴侣了。[樱花R] . 我知道就算遇到灵魂共振，也只是某个话题，某一瞬间，某一个人的偶然同频。珍惜能感同身受的人，但最终都是要自己好好的对待自己。 . 其间也走过弯路，就是有托付心态想摆烂，那个时候我又会和自己深度对话，把讨厌自己/喜欢自己 拎出来重新想很多遍。🤔 . 这些都是我做咨询的底子，所以每次能很快给出案主解决方案，因为我没什么卡壳的，转念极快，很多问题看得很透。 . 我是一个想得很多的人，想多多的，也想通多多的。[叹气R] . 这种和自己对话的经历会让本我获得巨大的能量，你向外求的渴望会越来越弱，甚至伴侣父母子女不理解，你都懒得解释了。不是敷衍，因为你很懂自己，哪里还需要等待别人来共振。 . 然后我才去恋爱，才去进入婚姻，因为我的情感漏洞越来越小，不太追求虚无缥缈的东西，比如认同，比如承诺，比如100%的关注和爱。[红色心形R] . 反倒是现在，我特别享受独处，好想偷得更多的时间来和孤独相处，来自我对话。 . 每对话一次，就更爱自己一点，看到自己的软弱与强大，看懂自己的贪婪和磊落，这种“看见自己”“理解自己”才是我们活着的能量和希望。[萌萌哒R] . 因此，如果你正在感受到孤独，那请多和亲爱的自己好好聊聊吧。