彻底整乱套了 自打国庆节开始，生活节奏全乱套了。饮食跟不上，睡眠也打破了，运动也不足。 十月一整个假期陪老人，跟着老人吃粥、馒头和面条，天天面食，吃的也不足，容易饿，蛋白质蔬菜没法保障。 然后工作日晚上常常过去陪老人，晚上老人不吃饭，我也跟着不吃饭，白天就感觉挺饿的，不吃吧低血糖反应，吃了吧碳水太多。 到现在将近50天，饮食不规律，也不达标。锻炼更是不及时，走路都做到了，器械啥的都没做。 近期老公五加二白加黑地忙。我也跟着忙碌，给他做好后勤保障补给，有点空就去陪老人，瑜伽顾不上做。 上周一低血糖反应。然后整周人就像濒死的鱼一样无力，这两天脚底都是肿胀的，不舒服。 好在婆婆的身体恢复的差不多了。只要她稳住不再发生新的骨折，我和老公就可以安心规划下自己的生活。 好在忙过这一周就会好些。老公有个大会在办，我手头有项活动要参与，过了这一周就会轻松些。
